Continuez à faire des torsions tous les jours, en tordant les belles jambes et la taille !
Lorsque vous êtes assis au bureau, devant la télévision ou en train de lire un livre à la maison, placez vos pieds sur le plat de torsion de la taille et massez régulièrement les zones réflexes des pieds, ce qui peut vous rendre plus détendu.